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改善人际关系从认识自我开始

2018-11-30 193

2018年5月8日至22日每周二下午两点,在邵阳职业技术学院的邀请下,ag积分兑换|开户工作人员朱頔和胡邵仑在该校的心理辅导活动中心为该校的在校学生开展了团体心理辅导系列活动。

本次活动首先是由学校心理辅导活动中心的尹老师致欢迎词,为参加的学生们介绍了我院心理咨询中心工作人员,然后胡邵仑给大家讲解了活动的流程,引导大家做了一次正念的呼吸,放松身心状态,更好地进入团队辅导活动。

ag套路|官网本次活动的主题是“改善人际关系”,签定完团体活动契约书、确定好团队活动的设置后,朱頔让每人做了一份《人际关系综合诊断量表》,从交谈方面、交友方面、待人接物、同异性交往等全面评估同学们当前的人际状况。此次活动为大家安排了别出心裁的游戏活动,首先是每个人给自己画“自画像”,画像不必拘泥形式,并不需要绘画基础,只要能够展现和表达自我,完成后向大家展示与解说,每一幅自画像都象征着不同意义,都是对自我的诠释和表达,我们往往忽略了身边的人的许多特性,这是一个重新认识他人的机会,并且也可以让学生进一步认识自己,展示一个“内心的我”,在交流中学生读懂你、我、他,促进彼此的理解。?

在活动中大家都积极的分享了自己的感受并对本次团辅提出了建议,通过这次的活动,一方面让参与的同学能更好的认识自我,了解了人际关系中沟通的重要因素,比如倾听、尊重;另一方面让同学们了解团辅这种活动形式,了解心理学对于我们生活的意义。

本轮活动的圆满完成也为今后开展団辅活动作了成功的示范,我们将和邵阳职业技术学院以这次活动为起点,定期为该校的学生们开展为期三到四次的系列团体辅导活动,大家期待着类似的活动能多开展。

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